In questa lezione di YogArt i bambini scopriranno la meditazione, con semplici esercizi di ascolto, spiegando ai bambini che durante la meditazione affioreranno dei pensieri e che vanno lasciati andar via, riportando l’attenzione su ciò che si sta facendo, sulle parole che guidano la meditazione. E’ importante far capire ai bambini che la prima cosa da fare quando si inizia la meditazione è focalizzare l’attenzione sul respiro, respirare in modo consapevole calma la mente. Per rendere comprensibile ai più piccoli quello che si sta per fare si presenterà la meditazione con giochi di immaginazione per poter poi spiegare i benefici: fa diminuire le paure, aiuta ad essere più sicuro di se, da serenità d’animo.
Gruppo dai 4 ai 6 anni
Corso in Abbonamento per info:
Biblioteca Comunale “G.Carducci”
Orario: da martedì a venerdì 9-13 e 14-19; Sabato 14-19; domenica e festivi 16-19;
Tel. 0584795500 – mail: biblioteca@comune.pietrasanta.lu.it
Info corso: Valentina Benassi Tel. 3398312606 mail: valentina.benassi@yahoo.it
